眼睛看 遠
2016年4月23日—眼睛疲勞看遠處放鬆?醫師教你正確護眼3撇步·1.閉目養神·2.早中晚熱敷5-10分鐘·3.適度使用人工淚液,2023年11月24日—10個改善視力的好運動...1.遠眺遠眺是一種簡單有效的眼部運動,可以幫助眼球肌肉放鬆、改善視力。每天抽出一些時間,看著遠方的風景...
盯電腦一整天眼睛好酸!快做超簡單「遠近伸展操」
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2020年4月20日—所以需要透過看遠又看近的訓練,讓眼睛對焦在不同的位置,睫狀肌才能更靈活,對焦的速度也會更快。「蓋博符號」搭配遠近伸展操能有效舒緩眼睛疲勞 ...
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